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你平时多久排便一次？是否有规律？便便形状、颜色正常么？是不是便秘了？....?

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可以记录你的排便轨迹，记录用时；也可以记录便便的形状颜色，

会有专家根据排便情况给你提建议；

还可以督促完成好习惯，有超时督促的功能。

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大便是由食物的残渣组成的，食物进入胃部之后，经过胃肠道的消化就会容易向大肠排出，大肠吸收水分和电解质后进行浓缩就会容易形成大便，要注意观察有没有出现大便干结的情况，如果出现大便干结是由于肠道内出现了膳食纤维的缺乏，就会容易减少对肠粘膜的刺激，大肠的运动过少就会出现便秘。