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知迹定位

知迹可以记录运动轨迹、倡导绿色生活、让人享受运动、获得健康。

可以记录每天的运动步数和运动轨迹，以及卡路里消耗数据，还可以查看最近一段时间的步数趋势，和同学一起分享运动成果。

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准确记录，使用简单：方便快捷，一键打开即可查看自己步行情况，更是健康生活的好帮手。

数据管理，减肥神器：历史数据清晰可见，多运动多行走一起变成小腰精。

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最激励人心的事莫过于跟朋友一较高下。与你的朋友们争夺排行榜的冠军宝座，在挑战中正面对决。

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当前我国疫情防控向好态势进一步巩固，社会生产生活秩序进一步恢复，在长时间的居家隔离后，运动受到越来越多人的关注。5月9日，上海复旦大学运动医学研究所所长、中华医学会运动医疗分会主委，上海市政府参事陈世益教授做客“复星健康 ”名医直播间，介绍了疫情过后如何逐步恢复运动，如何预防运动损伤以及运动处方是怎样辅助治疗的。

戴口罩运动不可取 运动恢复要循序渐进

受疫情管控影响，大多数人都长时间处于居家隔离的状态，对于恢复运动，陈世益表示，居家期间运动量减少了，心肺功能会下降，如果开始就进行高强度的运动会造成一些伤害，也会增加心血管方面的负担，应该遵循循序渐进的过程，从较低强度逐渐进展到中等、高等强度，逐渐增加运动量。