拳汇安卓下载，拳汇苹果下载，拳汇ios，拳汇会员账号，拳汇是什么，拳汇app是款全新上线的拳击训练以及学习的服务平台！在这里不仅有免费的在线课程还提供周边的拳击馆预约以及好评情况，让你选择适合自己的拳击馆！感受到拳击的暴力美学！超多拳击爱好者都在使用你也赶紧下载吧！

拳汇安卓下载

拳汇app是一个拳击学习以及场馆预约平台。我们提供开设搏击、拳击、格斗、柔术等课程的运动场馆的课程、活动信息及联系方式，格斗爱好者们可以在这里找到适合自己的课程，并预约场地和健身服务。通过训练，身体柔弱的人可以找回自信；通过训练，没有任何格斗基础的人也可以逐步入门，了解真实的街头格斗，付出最少的体力成本，换取最大的搏斗成果。

拳汇苹果下载

全屏流畅播放

每日最新拳击教学

细致讲解，轻松学习

拳击自学视频教程

拳汇ios

拳击的步伐，刺拳，摆拳，进攻，躲闪技巧，体能训练，拳法组合，沙袋打法练习等等……

App完全免费，没有内付费，放心下载！

练习拳击，强身健体，提高自卫能力！

详细介绍了拳击入门基础知识！

拳汇会员账号

1、健身课程，人人适用
我们的高级持证拳击教练和私教针对不同人群需求，制定了相应的训练课程，不管你只是想健身还是学习拳击都可以使用这款软件

2、训练视频，随时随地，有无装备皆可
100多个练习课程中，有多达200余个动作，涵盖不同能力，不同强度和不同耐力的健身需求

3、随时随地预约团队或一对一训练课程
选择你要训练的地点、时间，然后等待我们认证的教练确认预约；或者干脆选择团训，直接来参加训练

拳汇是什么

拳击运动的技术包括攻击、躲闪、放松,移动、扭斗技术和善于反击。

攻击技术包括左右直拳，左右上勾拳，左右平勾拳，左右摆拳，左右斜上勾拳，刺拳。

拳击运动只能运用拳头来制服敌人，不能使用腿脚肘膝。

拳汇app下载

这是一款集合拳击资讯，拳击训练，能力测试的拳击APP。

通过这款APP，你不仅可以获取到最新的拳击资讯，还可以进行拳击训练

并记录下你的每一次出拳，同时你还可以在APP里面测试你的综合能力

并且得到相对应的训练建议，通过与好友的PK互动，进行相互的促进。

相关新闻

亚洲第一位UFC女拳王，中国UFV运动员张伟丽击败选手乔安娜，捍卫自己的金腰带。这个中国女孩，太厉害太不容易了！她是我们的骄傲！

可是网上却热议什么“她会家暴男人吗”“这样我一拳都打不过，谁敢娶回家”这样的键盘手一堆出现，让人很是愤怒。

何必这样恶语评论他人，中国女孩们，不仅可以苗条，我们也可以学习拳击，撸铁，训练核心，想要腹肌就大胆的努力付出汗水，得到后勇敢秀出来。

说到格斗，格斗的意思即"打斗、战斗"。从古到今，人类发明了各种各样的格斗技，如今世界上有着许许多多不同的格斗技。而格斗有：徒手格斗(没用武器)和器械格斗(使用武器)。它结合了泰拳，散打，摔跤法国踢打术柔道，摔跤等各种拳类混合。

作为一名业余习练瑜伽到打拳的一个菜鸟，曾经我也觉得这么凶猛的运动，怎么适合女孩子？

结果就是试一次真香打脸，打拳可以训练我们的爆发力，训练我们的身体协调和核心，又是一项高效燃脂的运动，同时又具备趣味性，它有很多基本动作技能，当你学习中，会提高你的专注力，让我们一下子爱上了。女孩们，不要害怕力量训练和拳击，可以学习几招防身和可以高效减脂，何乐而不为呢？

那么，在练习拳击时，我们该加强我们的上肢的力量训练。上肢的力量训练，用俯卧撑就可以了，有条件的可以用哑铃、杠铃训练，效果会更好，虽然上肢不是主要的格斗武器，但具备一定的格斗力量还是必须的，当然不用训练成举重运动员或大力士的水平。

而下肢的力量训练，用深蹲或蛙跳，都可以空手或负重来训练，非常简单的，不多说的，主要是训练股四头肌的力量，股四的力量决定你在格斗中能不能踢出致命的一腿。

腰力的训练，可以用双手抓住一个固定的东西，然后一只手向前推，一只手向后拉，这样就可以训练到腰力了，但在格斗中你不一般不会感觉到腰力的，虽然你的每一个动作几乎都是在腰力的参与下完成的。

此外还有腹肌力量的训练，膝法的运用离不开腹肌的参与，不过对于不是进行专业格斗训练的人来说腹肌力量的训练与否对膝法的运用没有太大的影响，因此可以结合自己的情况来训练。