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酸奶瑜伽帮app帮助身体不柔软的朋友在通过一段时间的瑜伽练习之后，会不同程度的提高你的身体柔韧性，这样可以有助于你完成一些难度高一点的瑜伽动作。瑜伽达人在这里总结了几个比较适合瑜伽小白的训练动作，每天每个动作需要完成2~3分钟，然后循环往复，一段时间之后你就会发现原来自己的身体柔韧性变得越来越好。

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1、专门针对女性设计的瑜伽练习课程；

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疫情期间,人们的健身时间或许比以往更充裕一些,简单易行的瑜伽, 更是一种适合在家练习的健身方式。

“在我们推出新措施之前,受疫情影响,平台数据比起以往已经开始有了增长”,每日瑜伽CEO李祖鹏说。

为了进一步挖掘和培养潜在的健身学习需求,每日瑜伽顺势采取了一系列新的运营措施。

在课程内容方面,平台增加了一个抗疫专区的课程体系,是让老师专门针对提升免疫力以及内在调理设计的课程。专区课程,除了可以增强免疫力、缓解焦虑和压力,同时也有助于保持身体机能健康。具体学习形式,除了App内的录播课程外,平台也会安排老师在比如抖音或其他直播平台上带领学生进行练习。同时,为了更好地鼓励学生,每日瑜伽还推出了“结伴计划”,由老师带领学生在社群内进行陪伴式学习。

为了进一步放大宣传效果,每日瑜伽也联合keep、人民健康、爱奇艺等第三方机构布局了公益性宣传活动,比如在疫情期间免费为用户量身定制线上瑜伽课程。李祖鹏希望,能够通过健身公益活动,鼓励大家抵抗疫情和帮助自己渡过这一阶段。

除此之外,每日瑜伽在2月份每周发布一次的全国瑜伽练习指数报告也被很多瑜伽自媒体以及一些官方机构转发。

一系列新举措使每日瑜伽平台上“抗疫课程的练习达到练习量的新高,新增用户达到新高,DAU、MAU也都是普通时期的2到3倍,增量很明显”。李祖鹏说。

其中让“私域运营指南”印象比较深刻的是每日瑜伽在疫情期间密集进行的免费瑜伽课程直播。